🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, hành tây
Năng lượng
238
kcal / 100g
Protein
8.81
g / 100g
Chất béo
2.95
g / 100g
Carbs
44.32
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 11%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi36 mg
Phốt pho93 mg
Magie24 mg
Natri482 mg
Kali124 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.11 mg
Kẽm0.72 mg
Đồng117 mcg
Selen18.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.9 mg
Vitamin B1486 mcg
Vitamin B2262 mcg
Vitamin B33481 mcg
Vitamin B672 mcg
Vitamin B120.05 mcg
Folate70 mcg
Choline9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A17 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K0.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường3.33 g