🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, hành tây, nướng giòn
Năng lượng
262
kcal / 100g
Protein
9.68
g / 100g
Chất béo
3.24
g / 100g
Carbs
48.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 11%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi40 mg
Phốt pho102 mg
Magie26 mg
Natri530 mg
Kali136 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.41 mg
Kẽm0.79 mg
Đồng129 mcg
Selen20.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.8 mg
Vitamin B1427 mcg
Vitamin B2288 mcg
Vitamin B33825 mcg
Vitamin B679 mcg
Vitamin B120.06 mcg
Folate65 mcg
Choline9.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A17 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.31 mg
Vitamin K0.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường3.66 g