🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, khoai lang
Năng lượng
241
kcal / 100g
Protein
8.64
g / 100g
Chất béo
2.87
g / 100g
Carbs
45.38
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 11%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi36 mg
Phốt pho95 mg
Magie26 mg
Natri474 mg
Kali157 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.14 mg
Kẽm0.7 mg
Đồng134 mcg
Selen18.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.1 mg
Vitamin B1468 mcg
Vitamin B2259 mcg
Vitamin B33476 mcg
Vitamin B687 mcg
Vitamin B120.05 mcg
Folate67 mcg
Choline10.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A86 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.46 mg
Vitamin K1.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường3.53 g