🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, khoai lang, nướng giòn
Năng lượng
265
kcal / 100g
Protein
9.5
g / 100g
Chất béo
3.15
g / 100g
Carbs
49.87
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 11%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi39 mg
Phốt pho104 mg
Magie28 mg
Natri521 mg
Kali173 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.45 mg
Kẽm0.78 mg
Đồng147 mcg
Selen20 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.8 mg
Vitamin B1411 mcg
Vitamin B2285 mcg
Vitamin B33820 mcg
Vitamin B696 mcg
Vitamin B120.05 mcg
Folate63 mcg
Choline11.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A89 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.51 mg
Vitamin K1.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường3.88 g