🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, khoai tây
Năng lượng
266
kcal / 100g
Protein
12.5
g / 100g
Chất béo
3.13
g / 100g
Carbs
47.07
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 11%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi188 mg
Phốt pho369 mg
Magie28 mg
Natri375 mg
Kali718 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.25 mg
Kẽm1.44 mg
Đồng94 mcg
Selen9.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1188 mcg
Vitamin B2106 mcg
Vitamin B31250 mcg
Vitamin B6232 mcg
Vitamin B120.15 mcg
Folate126 mcg
Choline18.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A24 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.47 mg
Vitamin K6.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.3 g
Đường9.38 g