🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, khoai tây, nướng giòn
Năng lượng
292
kcal / 100g
Protein
13.74
g / 100g
Chất béo
3.44
g / 100g
Carbs
51.72
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 11%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi207 mg
Phốt pho405 mg
Magie31 mg
Natri412 mg
Kali789 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.47 mg
Kẽm1.58 mg
Đồng103 mcg
Selen10.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1165 mcg
Vitamin B2116 mcg
Vitamin B31374 mcg
Vitamin B6255 mcg
Vitamin B120.16 mcg
Folate118 mcg
Choline20.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A25 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.52 mg
Vitamin K7.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.9 g
Đường10.31 g