Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì, không xác định loại bột chính, nướng giòn
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì, không xác định loại bột chính, nướng giòn

Năng lượng

293

kcal / 100g

Protein

10.36

g / 100g

Chất béo

3.94

g / 100g

Carbs

54.07

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 12%Carb 74%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi232 mg
Phốt pho124 mg
Magie30 mg
Natri495 mg
Kali129 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.69 mg
Kẽm0.97 mg
Đồng136 mcg
Selen25.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1446 mcg
Vitamin B2264 mcg
Vitamin B35231 mcg
Vitamin B6101 mcg
Folate104 mcg
Choline16 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.24 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.5 g
Đường5.87 g