🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bánh mì lúa mạch đen, nướng
Năng lượng
284
kcal / 100g
Protein
9.4
g / 100g
Chất béo
3.6
g / 100g
Carbs
53.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 11%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi80 mg
Phốt pho138 mg
Magie43 mg
Natri664 mg
Kali183 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.1 mg
Kẽm1.25 mg
Đồng204 mcg
Mangan905 mcg
Selen34 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.2 mg
Vitamin B1382 mcg
Vitamin B2332 mcg
Vitamin B33763 mcg
Vitamin B5314 mcg
Vitamin B674 mcg
Folate103 mcg
Choline16.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.37 mg
Vitamin K1.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.4 g
Đường4.23 g