🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, lúa mì hoặc lúa mì nghiền vỡ, có nho khô
Năng lượng
292
kcal / 100g
Protein
8.66
g / 100g
Chất béo
3.72
g / 100g
Carbs
57.73
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 11%Carb 77%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi52 mg
Phốt pho133 mg
Magie42 mg
Natri462 mg
Kali240 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.88 mg
Kẽm1.07 mg
Đồng182 mcg
Selen15.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1442 mcg
Vitamin B2229 mcg
Vitamin B33288 mcg
Vitamin B6108 mcg
Vitamin B120.05 mcg
Folate61 mcg
Choline12.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A22 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.34 mg
Vitamin K1.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.9 g
Đường18.7 g