🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, lúa mì hoặc lúa mì nghiền vỡ, làm làm tại nhà hoặc mua ở tiệm bánh
Năng lượng
271
kcal / 100g
Protein
10.33
g / 100g
Chất béo
3.72
g / 100g
Carbs
49.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 12%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42 mg
Phốt pho150 mg
Magie45 mg
Natri576 mg
Kali170 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.22 mg
Kẽm1.27 mg
Đồng180 mcg
Selen19.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1546 mcg
Vitamin B2267 mcg
Vitamin B34037 mcg
Vitamin B6104 mcg
Vitamin B120.06 mcg
Folate77 mcg
Choline13.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A20 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K1.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.4 g
Đường3.18 g