🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, lúa mì hoặc lúa mì nghiền vỡ, làm làm tại nhà hoặc mua ở tiệm bánh, nướng giòn
Năng lượng
297
kcal / 100g
Protein
11.35
g / 100g
Chất béo
4.09
g / 100g
Carbs
54.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 12%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi46 mg
Phốt pho165 mg
Magie50 mg
Natri634 mg
Kali187 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.53 mg
Kẽm1.39 mg
Đồng198 mcg
Selen21.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1480 mcg
Vitamin B2293 mcg
Vitamin B34436 mcg
Vitamin B6114 mcg
Vitamin B120.07 mcg
Folate71 mcg
Choline14.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A21 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K1.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.7 g
Đường3.5 g