🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, lúa mì nguyên cám, có nho khô
Năng lượng
290
kcal / 100g
Protein
8.63
g / 100g
Chất béo
4.14
g / 100g
Carbs
56.35
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 13%Carb 76%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi59 mg
Phốt pho205 mg
Magie73 mg
Natri480 mg
Kali322 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.22 mg
Kẽm1.75 mg
Đồng262 mcg
Selen11.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1313 mcg
Vitamin B2134 mcg
Vitamin B32873 mcg
Vitamin B6163 mcg
Vitamin B120.05 mcg
Folate35 mcg
Choline18.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A23 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.44 mg
Vitamin K2.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.5 g
Đường19.48 g