🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, lúa mì nguyên cám, làm làm tại nhà hoặc mua ở tiệm bánh, nướng giòn
Năng lượng
293
kcal / 100g
Protein
11.4
g / 100g
Chất béo
4.68
g / 100g
Carbs
51.61
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 14%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi56 mg
Phốt pho267 mg
Magie95 mg
Natri667 mg
Kali300 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.61 mg
Kẽm2.37 mg
Đồng311 mcg
Selen16.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1338 mcg
Vitamin B2160 mcg
Vitamin B33891 mcg
Vitamin B6191 mcg
Vitamin B120.07 mcg
Folate42 mcg
Choline23.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A22 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.56 mg
Vitamin K2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.4 g
Đường3.71 g