Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì, mỡ lợn, Puerto Rican kiểu
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì, mỡ lợn, Puerto Rican kiểu

Năng lượng

282

kcal / 100g

Protein

7.33

g / 100g

Chất béo

3.26

g / 100g

Carbs

56.1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 10%Carb 79%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho75 mg
Magie18 mg
Natri433 mg
Kali97 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.57 mg
Kẽm0.55 mg
Đồng107 mcg
Selen10 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1596 mcg
Vitamin B2297 mcg
Vitamin B34275 mcg
Vitamin B654 mcg
Folate97 mcg
Choline7.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.05 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g
Đường7.05 g