🥐
Các loại bánhNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bánh mì nguyên cám công nghiệp
Năng lượng
254
kcal / 100g
Protein
12.3
g / 100g
Chất béo
3.55
g / 100g
Carbs
43.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 13%Carb 68%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi163 mg
Phốt pho212 mg
Magie76.6 mg
Natri450 mg
Kali250 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.56 mg
Kẽm1.76 mg
Đồng226 mcg
Mangan2180 mcg
Selen25.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1391 mcg
Vitamin B2166 mcg
Vitamin B34430 mcg
Vitamin B5650 mcg
Vitamin B6216 mcg
Folate42 mcg
Choline27.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E2.82 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ6 g