🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bánh mì nguyên cám (thương mại), nướng
Năng lượng
306
kcal / 100g
Protein
16.27
g / 100g
Chất béo
4.07
g / 100g
Carbs
51.16
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 12%Carb 67%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi130 mg
Phốt pho303 mg
Magie99 mg
Natri565 mg
Kali326 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.96 mg
Kẽm2.15 mg
Đồng670 mcg
Mangan2545 mcg
Selen52.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1376 mcg
Vitamin B2284 mcg
Vitamin B35732 mcg
Vitamin B5722 mcg
Vitamin B6237 mcg
Folate52 mcg
Choline33.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.63 mg
Vitamin K9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.5 g
Đường5.77 g