🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, nhiều loại ngũ cốc, có nho khô, nướng giòn
Năng lượng
295
kcal / 100g
Protein
13.58
g / 100g
Chất béo
4.21
g / 100g
Carbs
51.58
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 13%Carb 69%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi109 mg
Phốt pho236 mg
Magie81 mg
Natri359 mg
Kali309 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.67 mg
Kẽm1.72 mg
Đồng309 mcg
Selen32.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1230 mcg
Vitamin B2143 mcg
Vitamin B34081 mcg
Vitamin B6279 mcg
Folate64 mcg
Choline23 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K1.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.8 g
Đường13.48 g