Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì, Spanish cà phê
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì, Spanish cà phê

Năng lượng

348

kcal / 100g

Protein

7.93

g / 100g

Chất béo

9.06

g / 100g

Carbs

58.84

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 23%Carb 68%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho93 mg
Magie19 mg
Natri15 mg
Kali115 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.67 mg
Kẽm0.9 mg
Đồng100 mcg
Selen12.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1508 mcg
Vitamin B2313 mcg
Vitamin B34022 mcg
Vitamin B655 mcg
Vitamin B120.07 mcg
Folate91 mcg
Choline31 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A16 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E1.63 mg
Vitamin K2.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.9 g
Đường12.11 g