Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì trắng (làm theo công thức), dùng sữa ít béo 2%
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bánh mì trắng (làm theo công thức), dùng sữa ít béo 2%

Năng lượng

285

kcal / 100g

Protein

7.9

g / 100g

Chất béo

5.7

g / 100g

Carbs

49.6

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 18%Carb 71%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi57 mg
Phốt pho115 mg
Magie19 mg
Natri359 mg
Kali146 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.97 mg
Kẽm0.64 mg
Đồng115 mcg
Mangan416 mcg
Selen21.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.2 mg
Vitamin B1405 mcg
Vitamin B2383 mcg
Vitamin B33588 mcg
Vitamin B5374 mcg
Vitamin B651 mcg
Vitamin B120.08 mcg
Folate91 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A22 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g