Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì trắng sản xuất thương mại (bao gồm vụn bánh mì mềm)
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bánh mì trắng sản xuất thương mại (bao gồm vụn bánh mì mềm)

Năng lượng

266

kcal / 100g

Protein

8.85

g / 100g

Chất béo

3.33

g / 100g

Carbs

49.42

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 11%Carb 75%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi144 mg
Phốt pho98 mg
Magie23 mg
Natri490 mg
Kali126 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.61 mg
Kẽm0.74 mg
Đồng101 mcg
Mangan536 mcg
Selen22 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1533 mcg
Vitamin B2243 mcg
Vitamin B34780 mcg
Vitamin B5536 mcg
Vitamin B687 mcg
Folate111 mcg
Choline14.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.22 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.7 g
Đường5.67 g