Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì, trứng, bánh challah
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì, trứng, bánh challah

Năng lượng

287

kcal / 100g

Protein

9.5

g / 100g

Chất béo

6

g / 100g

Carbs

47.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 19%Carb 68%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi93 mg
Phốt pho106 mg
Magie19 mg
Natri380 mg
Kali115 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.04 mg
Kẽm0.79 mg
Đồng162 mcg
Selen30.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1438 mcg
Vitamin B2436 mcg
Vitamin B34848 mcg
Vitamin B664 mcg
Vitamin B120.1 mcg
Folate105 mcg
Choline84.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A63 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.26 mg
Vitamin K0.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.3 g
Đường1.78 g

Khác

DHA12 mg