Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì vòng, cám lúa mì
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì vòng, cám lúa mì

Năng lượng

250

kcal / 100g

Protein

10.2

g / 100g

Chất béo

1.53

g / 100g

Carbs

48.89

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 6%Carb 78%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi105 mg
Phốt pho142 mg
Magie51 mg
Natri439 mg
Kali165 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.76 mg
Kẽm1.1 mg
Đồng175 mcg
Selen28.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1403 mcg
Vitamin B2209 mcg
Vitamin B33370 mcg
Vitamin B6147 mcg
Folate76 mcg
Choline9.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.32 mg
Vitamin K1.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.1 g
Đường6.12 g