🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì vòng, cám yến mạch
Năng lượng
250
kcal / 100g
Protein
10.2
g / 100g
Chất béo
1.53
g / 100g
Carbs
48.89
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 6%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi105 mg
Phốt pho142 mg
Magie51 mg
Natri439 mg
Kali165 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.76 mg
Kẽm1.1 mg
Đồng175 mcg
Selen28.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1403 mcg
Vitamin B2209 mcg
Vitamin B33370 mcg
Vitamin B6147 mcg
Folate76 mcg
Choline9.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.32 mg
Vitamin K1.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.1 g
Đường6.12 g