🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì vòng, lúa mì, có trái cây và các loại hạt
Năng lượng
263
kcal / 100g
Protein
9.52
g / 100g
Chất béo
2.77
g / 100g
Carbs
50.78
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 9%Carb 76%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi98 mg
Phốt pho140 mg
Magie51 mg
Natri389 mg
Kali213 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.62 mg
Kẽm1.05 mg
Đồng199 mcg
Selen25.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.2 mg
Vitamin B1364 mcg
Vitamin B2198 mcg
Vitamin B33074 mcg
Vitamin B6157 mcg
Folate69 mcg
Choline10.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.31 mg
Vitamin K1.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.4 g
Đường11.74 g