Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì yến mạch ít calo
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bánh mì yến mạch ít calo

Năng lượng

210

kcal / 100g

Protein

7.6

g / 100g

Chất béo

3.5

g / 100g

Carbs

43.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 13%Carb 74%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi115 mg
Phốt pho100 mg
Magie24 mg
Natri388 mg
Kali124 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.3 mg
Kẽm0.83 mg
Đồng99 mcg
Mangan539 mcg
Selen23 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.2 mg
Vitamin B1348 mcg
Vitamin B2280 mcg
Vitamin B33030 mcg
Vitamin B5431 mcg
Vitamin B645 mcg
Vitamin B120.1 mcg
Folate55 mcg