Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh nướng xốp, lúa mì nguyên cám
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh nướng xốp, lúa mì nguyên cám

Năng lượng

372

kcal / 100g

Protein

7.8

g / 100g

Chất béo

18.44

g / 100g

Carbs

44.01

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 44%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi173 mg
Phốt pho217 mg
Magie51 mg
Natri393 mg
Kali195 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.75 mg
Kẽm1.38 mg
Đồng151 mcg
Selen12.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1156 mcg
Vitamin B2142 mcg
Vitamin B31684 mcg
Vitamin B6103 mcg
Vitamin B120.22 mcg
Folate17 mcg
Choline51.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A44 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E3.31 mg
Vitamin K16.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.5 g
Đường20.09 g