Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bánh phở, tươi
🌾
Ngũ cốcNguồn: Viện Dinh dưỡng QG

Bánh phở, tươi

Năng lượng

143

kcal / 100g

Protein

3.2

g / 100g

Chất béo

0.4

g / 100g

Carbs

31.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 3%Carb 89%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho64 mg
Magie4 mg
Natri3 mg
Kali15 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.3 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng54 mcg
Mangan163 mcg
Selen6.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B110 mcg
Vitamin B210 mcg
Vitamin B3200 mcg
Vitamin B516 mcg
Vitamin B69 mcg
Folate1 mcg
Choline2.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.04 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.4 g
Đường0.04 g