Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh pierogi
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh pierogi

Năng lượng

195

kcal / 100g

Protein

5.26

g / 100g

Chất béo

6.14

g / 100g

Carbs

29.64

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 28%Carb 61%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi35 mg
Phốt pho79 mg
Magie16 mg
Natri474 mg
Kali107 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.26 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng63 mcg
Selen13.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.3 mg
Vitamin B1293 mcg
Vitamin B2222 mcg
Vitamin B32198 mcg
Vitamin B662 mcg
Vitamin B120.08 mcg
Folate64 mcg
Choline9.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.98 mg
Vitamin K7.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường1.75 g