Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh pupusa, thịt
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh pupusa, thịt

Năng lượng

232

kcal / 100g

Protein

11.51

g / 100g

Chất béo

10.43

g / 100g

Carbs

23.02

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 20%Béo 40%Carb 40%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi49 mg
Phốt pho162 mg
Magie38 mg
Natri426 mg
Kali255 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.01 mg
Kẽm1.62 mg
Đồng65 mcg
Selen17.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B183 mcg
Vitamin B287 mcg
Vitamin B32373 mcg
Vitamin B6230 mcg
Vitamin B120.28 mcg
Folate4 mcg
Choline38.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.35 mg
Vitamin K1.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.6 g
Đường1.45 g

Khác

DHA3 mg