Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh pupusa, thịt, có đậu
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh pupusa, thịt, có đậu

Năng lượng

230

kcal / 100g

Protein

8.55

g / 100g

Chất béo

9.72

g / 100g

Carbs

27.26

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 38%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi50 mg
Phốt pho153 mg
Magie46 mg
Natri366 mg
Kali280 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.24 mg
Kẽm1.28 mg
Đồng103 mcg
Selen12.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B258 mcg
Vitamin B31620 mcg
Vitamin B6201 mcg
Vitamin B120.28 mcg
Folate4 mcg
Choline39 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.36 mg
Vitamin K4.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.2 g
Đường1.38 g

Khác

DHA2 mg