Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh quế, ngũ cốc nguyên hạt
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh quế, ngũ cốc nguyên hạt

Năng lượng

364

kcal / 100g

Protein

9.23

g / 100g

Chất béo

19.21

g / 100g

Carbs

38.61

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 47%Carb 42%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi162 mg
Phốt pho473 mg
Magie50 mg
Natri847 mg
Kali295 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.71 mg
Kẽm1.26 mg
Đồng137 mcg
Selen15.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1195 mcg
Vitamin B2538 mcg
Vitamin B33468 mcg
Vitamin B6133 mcg
Vitamin B120.46 mcg
Folate38 mcg
Choline65.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A93 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E3.04 mg
Vitamin K15.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.8 g
Đường8.09 g