Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh quế, ngũ cốc nguyên hạt, đồ ăn nhanh / nhà hàng
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh quế, ngũ cốc nguyên hạt, đồ ăn nhanh / nhà hàng

Năng lượng

421

kcal / 100g

Protein

8.64

g / 100g

Chất béo

26.94

g / 100g

Carbs

36.15

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 58%Carb 34%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi151 mg
Phốt pho442 mg
Magie46 mg
Natri855 mg
Kali277 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.49 mg
Kẽm1.18 mg
Đồng128 mcg
Selen14.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1183 mcg
Vitamin B2504 mcg
Vitamin B33246 mcg
Vitamin B6125 mcg
Vitamin B120.44 mcg
Folate36 mcg
Choline61.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A87 mcg
Vitamin D1.1 mcg
Vitamin E4.55 mg
Vitamin K23.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.5 g
Đường7.57 g