🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh quesadilla, có rau củ
Năng lượng
253
kcal / 100g
Protein
8.14
g / 100g
Chất béo
11.32
g / 100g
Carbs
29.18
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 41%Carb 46%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi187 mg
Phốt pho187 mg
Magie19 mg
Natri524 mg
Kali128 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.06 mg
Kẽm0.88 mg
Đồng71 mcg
Selen15.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C17.8 mg
Vitamin B1290 mcg
Vitamin B2227 mcg
Vitamin B32567 mcg
Vitamin B694 mcg
Vitamin B120.18 mcg
Folate60 mcg
Choline8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A47 mcg
Vitamin E0.68 mg
Vitamin K7.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.2 g
Đường3.1 g