🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh quesadilla, thịt gà, có rau củ
Năng lượng
270
kcal / 100g
Protein
11.29
g / 100g
Chất béo
12.14
g / 100g
Carbs
28.22
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 41%Carb 42%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi186 mg
Phốt pho211 mg
Magie21 mg
Natri592 mg
Kali141 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.12 mg
Kẽm1.02 mg
Đồng71 mcg
Selen18.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.9 mg
Vitamin B1295 mcg
Vitamin B2239 mcg
Vitamin B33394 mcg
Vitamin B6148 mcg
Vitamin B120.21 mcg
Folate57 mcg
Choline18.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A42 mcg
Vitamin E0.62 mg
Vitamin K7.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.1 g
Đường2.63 g
Khác
DHA1 mg