Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh quesadilla, trứng, có thịt
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh quesadilla, trứng, có thịt

Năng lượng

249

kcal / 100g

Protein

11.43

g / 100g

Chất béo

13.93

g / 100g

Carbs

19.09

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 18%Béo 51%Carb 31%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi141 mg
Phốt pho217 mg
Magie17 mg
Natri504 mg
Kali139 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.22 mg
Kẽm1.12 mg
Đồng45 mcg
Selen26.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1233 mcg
Vitamin B2330 mcg
Vitamin B31987 mcg
Vitamin B674 mcg
Vitamin B120.53 mcg
Folate61 mcg
Choline135.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A105 mcg
Vitamin D1.5 mcg
Vitamin E1.2 mg
Vitamin K6.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.3 g
Đường1.71 g