Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh quy, bánh quy cứng
🥐
Các loại bánhNguồn: Nhật Bản

Bánh quy, bánh quy cứng

Năng lượng

432

kcal / 100g

Protein

7.6

g / 100g

Chất béo

10

g / 100g

Carbs

77.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 21%Carb 72%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi330 mg
Phốt pho96 mg
Magie22 mg
Natri320 mg
Kali140 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.9 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng120 mcg
Mangan580 mcg
Selen4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1130 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B31000 mcg
Vitamin B5630 mcg
Vitamin B660 mcg
Folate16 mcg
Biotin (B7)2.2 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A18 mcg
Vitamin E0.9 mg
Vitamin K2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.3 g