Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Bánh quy, bánh sandwich, bột yến mạch với bơ đậu phộng và nhân thạch
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh quy, bánh sandwich, bột yến mạch với bơ đậu phộng và nhân thạch

Năng lượng

398

kcal / 100g

Protein

2.61

g / 100g

Chất béo

18.29

g / 100g

Carbs

55.62

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 41%Carb 56%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Phốt pho94 mg
Magie35 mg
Natri500 mg
Kali136 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.88 mg
Kẽm0.67 mg
Đồng137 mcg
Selen6.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1236 mcg
Vitamin B2111 mcg
Vitamin B31146 mcg
Vitamin B646 mcg
Vitamin B120.01 mcg
Folate38 mcg
Choline8.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E2.21 mg
Vitamin K5.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.6 g
Đường31.36 g