🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh quy, bơ đậu phộng có cơm ngũ cốc, không nướng
Năng lượng
417
kcal / 100g
Protein
3.4
g / 100g
Chất béo
9
g / 100g
Carbs
80.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 3%Béo 19%Carb 77%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho42 mg
Magie13 mg
Natri351 mg
Kali39 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.2 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng100 mcg
Selen11 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1700 mcg
Vitamin B2800 mcg
Vitamin B39100 mcg
Vitamin B6900 mcg
Folate241 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A270 mcg
Chất xơ & đường
Đường19.36 g