Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh quy, đường bánh wafer
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh quy, đường bánh wafer

Năng lượng

502

kcal / 100g

Protein

3.84

g / 100g

Chất béo

23.24

g / 100g

Carbs

70.64

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 41%Carb 56%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi27 mg
Phốt pho72 mg
Magie16 mg
Natri103 mg
Kali117 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.73 mg
Kẽm0.43 mg
Đồng66 mcg
Selen3.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B137 mcg
Vitamin B2120 mcg
Vitamin B32183 mcg
Vitamin B643 mcg
Folate77 mcg
Choline1.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E2.5 mg
Vitamin K2.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.6 g
Đường42.95 g