Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Bánh quy giòn, bánh saltine, giảm chất béo
🍿
SnackNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh quy giòn, bánh saltine, giảm chất béo

Năng lượng

393

kcal / 100g

Protein

10.5

g / 100g

Chất béo

1.6

g / 100g

Carbs

82.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 4%Carb 85%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho113 mg
Magie26 mg
Natri849 mg
Kali115 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt7.72 mg
Kẽm0.94 mg
Đồng145 mcg
Selen21.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1518 mcg
Vitamin B2590 mcg
Vitamin B35714 mcg
Vitamin B685 mcg
Folate124 mcg
Choline19.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.12 mg
Vitamin K4.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.7 g
Đường0.38 g