Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Bánh quy giòn, bánh saltine, nhiều loại ngũ cốc
🍿
SnackNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh quy giòn, bánh saltine, nhiều loại ngũ cốc

Năng lượng

398

kcal / 100g

Protein

7.14

g / 100g

Chất béo

10.71

g / 100g

Carbs

68.25

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 24%Carb 69%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Phốt pho196 mg
Magie70 mg
Natri1214 mg
Kali221 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.14 mg
Kẽm1.46 mg
Đồng266 mcg
Selen25.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1465 mcg
Vitamin B2225 mcg
Vitamin B34427 mcg
Vitamin B6213 mcg
Folate82 mcg
Choline8.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E1.19 mg
Vitamin K18.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ6.7 g