Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Bánh quy giòn, cơm
🍿
SnackNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh quy giòn, cơm

Năng lượng

416

kcal / 100g

Protein

10

g / 100g

Chất béo

5

g / 100g

Carbs

82.64

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 11%Carb 80%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Phốt pho362 mg
Magie156 mg
Natri233 mg
Kali243 mg

Khoáng chất vi lượng

Kẽm2.2 mg
Đồng301 mcg
Selen25.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1436 mcg
Vitamin B2101 mcg
Vitamin B35537 mcg
Vitamin B6554 mcg
Folate22 mcg
Choline33.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E1.26 mg
Vitamin K2.1 mcg