Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Bánh quy giòn, hàu
🍿
SnackNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh quy giòn, hàu

Năng lượng

418

kcal / 100g

Protein

9.46

g / 100g

Chất béo

8.64

g / 100g

Carbs

74.05

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 19%Carb 72%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho102 mg
Magie23 mg
Natri941 mg
Kali152 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.57 mg
Kẽm0.69 mg
Đồng139 mcg
Selen10.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1702 mcg
Vitamin B2487 mcg
Vitamin B36442 mcg
Vitamin B686 mcg
Vitamin B120.09 mcg
Folate134 mcg
Choline16.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E1.15 mg
Vitamin K25.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.8 g
Đường1.29 g