Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Bánh quy giòn, ngũ cốc nguyên hạt, bánh sandwich, bơ đậu phộng có nhân
🍿
SnackNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh quy giòn, ngũ cốc nguyên hạt, bánh sandwich, bơ đậu phộng có nhân

Năng lượng

465

kcal / 100g

Protein

14.12

g / 100g

Chất béo

21.18

g / 100g

Carbs

54.59

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 41%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi33 mg
Phốt pho256 mg
Magie107 mg
Natri635 mg
Kali330 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.07 mg
Kẽm2.05 mg
Đồng309 mcg
Selen18.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1334 mcg
Vitamin B2232 mcg
Vitamin B36277 mcg
Vitamin B6220 mcg
Folate74 mcg
Choline29.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E2.63 mg
Vitamin K4.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ9.4 g
Đường9.41 g