Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Bánh quy que (pretzels) cứng, nguyên vị, làm bằng bột mì đã làm giàu, không muối
🍿
SnackNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bánh quy que (pretzels) cứng, nguyên vị, làm bằng bột mì đã làm giàu, không muối

Năng lượng

381

kcal / 100g

Protein

9.1

g / 100g

Chất béo

3.5

g / 100g

Carbs

79.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 8%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi36 mg
Phốt pho113 mg
Magie35 mg
Natri250 mg
Kali146 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.32 mg
Kẽm0.85 mg
Đồng264 mcg
Mangan1789 mcg
Selen5.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1461 mcg
Vitamin B2623 mcg
Vitamin B35251 mcg
Vitamin B5288 mcg
Vitamin B6116 mcg
Folate171 mcg
Choline23.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.35 mg
Vitamin K0.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.8 g
Đường2.21 g