Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh quy xoắn, cứng, phô mai có nhân
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh quy xoắn, cứng, phô mai có nhân

Năng lượng

463

kcal / 100g

Protein

9.85

g / 100g

Chất béo

16.92

g / 100g

Carbs

66.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 33%Carb 58%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi197 mg
Phốt pho143 mg
Magie22 mg
Natri1117 mg
Kali130 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.92 mg
Kẽm0.73 mg
Đồng119 mcg
Selen5.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1300 mcg
Vitamin B2557 mcg
Vitamin B33183 mcg
Vitamin B646 mcg
Vitamin B120.12 mcg
Folate8 mcg
Choline21 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A56 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.67 mg
Vitamin K3.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.6 g
Đường17.6 g