Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh sandwich cá, chiên, bánh mì lúa mì
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh sandwich cá, chiên, bánh mì lúa mì

Năng lượng

229

kcal / 100g

Protein

15.16

g / 100g

Chất béo

8.19

g / 100g

Carbs

23.77

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 26%Béo 32%Carb 41%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi80 mg
Phốt pho213 mg
Magie38 mg
Natri381 mg
Kali257 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.78 mg
Kẽm0.82 mg
Đồng104 mcg
Selen28.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1235 mcg
Vitamin B2151 mcg
Vitamin B34442 mcg
Vitamin B6221 mcg
Vitamin B120.98 mcg
Folate46 mcg
Choline50 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E1.06 mg
Vitamin K11.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.4 g
Đường2.26 g

Khác

DHA53 mg