Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh sandwich club bánh mì trắng
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh sandwich club bánh mì trắng

Năng lượng

222

kcal / 100g

Protein

15.08

g / 100g

Chất béo

7.48

g / 100g

Carbs

23.09

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 31%Carb 42%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi101 mg
Phốt pho207 mg
Magie24 mg
Natri769 mg
Kali283 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.86 mg
Kẽm1.29 mg
Đồng85 mcg
Selen26.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1378 mcg
Vitamin B2224 mcg
Vitamin B36156 mcg
Vitamin B6277 mcg
Vitamin B120.29 mcg
Folate51 mcg
Choline37.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường2.62 g

Khác

DHA2 mg