Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh sandwich gà tây bánh mì trắng, có phô mai
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh sandwich gà tây bánh mì trắng, có phô mai

Năng lượng

215

kcal / 100g

Protein

13.31

g / 100g

Chất béo

7.47

g / 100g

Carbs

23.22

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 32%Carb 44%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi236 mg
Phốt pho240 mg
Magie24 mg
Natri683 mg
Kali226 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.71 mg
Kẽm1.24 mg
Đồng69 mcg
Selen18.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1242 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B35024 mcg
Vitamin B6220 mcg
Vitamin B120.38 mcg
Folate53 mcg
Choline22.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A41 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.26 mg
Vitamin K0.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường3.14 g

Khác

DHA2 mg