Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh sandwich phô mai nướng, phô mai giảm béo, trên bánh mì lúa mì
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh sandwich phô mai nướng, phô mai giảm béo, trên bánh mì lúa mì

Năng lượng

305

kcal / 100g

Protein

12.34

g / 100g

Chất béo

16.25

g / 100g

Carbs

27.38

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 48%Carb 36%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi277 mg
Phốt pho388 mg
Magie41 mg
Natri734 mg
Kali220 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.71 mg
Kẽm1.56 mg
Đồng110 mcg
Selen18.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B1189 mcg
Vitamin B2286 mcg
Vitamin B32592 mcg
Vitamin B6246 mcg
Vitamin B120.38 mcg
Folate38 mcg
Choline25.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A185 mcg
Vitamin D2.1 mcg
Vitamin E1.15 mg
Vitamin K9.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.8 g
Đường5.64 g